「スタンディングオフィス」で健康に!

「スタンディングオフィス」で健康に!

近年、世界の多くの研究国は、長い座り込みが彼らの健康に影響を与えることを確認しています。アメリカ癌協会が実施した調査によると、1日6時間以上座っている女性は、心臓病や癌にかかる可能性が高くなります。座っている時間が3時間未満の女性と比較して、早死のリスクは37%を超えています。同じ状況で、男性は死ぬ可能性が高くなります。18%です。伝統的な漢方薬は、「座りがちな仕事は肉を傷つける」という概念がますます多くの人々に認識されていると信じており、「座りがちなオフィス」はあなたを健康にするので、ヨーロッパとアメリカで静かに出現しています!

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腰椎や頸椎の病気は、コンピューターを長期間使用するホワイトカラー労働者の職業病になっています。米国のシリコンバレーにある主要なIT企業では、緊密に仕事をし、残業するのが一般的です。従業員がハイパーアクティブになる機会を作り出すために、Facebookから開始された「スタンドアップオフィス」のトレンドがシリコンバレー全体を席巻しました。
新しいスタンディングデスクが誕生しました。この机の高さは人の腰よりもおおよそわずかに高く、コンピューターのディスプレイは顔の高さまで上げられているため、目と画面は平行な視角を維持し、首と首を効果的に下げることができます。ダメージ。長時間立っていると他の問題が発生する可能性があることを考慮して、一致する高いスツールから選択することもできます。スタンディングデスクは、シリコンバレー周辺の企業でますます人気が高まっています。Facebookの2000人の従業員の10%以上がそれらを使用しています。グーグルのスポークスパーソン、ジョーダン・ニューマンは、このデスクが会社の健康保険に含まれることを発表しました。これは従業員に歓迎された動きです。
Facebookの従業員、グリーグ・ホイ氏はインタビューで、「以前は午後3時ごとに眠くなっていたが、立ち机と椅子を変えた後、一日中元気になった」と語った。Facebookの責任者によると。人々によると、駅の机を申請する従業員はますます増えています。同社はまた、従業員が作業中にカロリーをより効果的に燃焼できるように、コンピューターをトレッドミルに設置しようとしています。
しかし、スタンディングデスクはまだ迅速かつ広く使用することは困難です。多くの雇用主は、既存の机や椅子を交換するために多額のお金を費やすことを望んでいません。ほとんどの企業は、優先治療など、分割払いが必要な従業員のために機器を交換することを選択しています。正社員やベテラン社員からの応募については、契約社員やアルバイトからの苦情が多くのフォーラムで見られます。
調査によると、スタンディングデスクに応募した人のほとんどは、引退しようとしている高齢者ではなく、25歳から35歳までの若者でした。これは、若者が高齢者よりも長時間立つことができるからではなく、コンピューターの使用が現代の若者や中年の生活の不可分の一部になり、これらの人々は非常に敏感で自分自身を心配しているからです。健康上の問題。スタンディングデスクを選ぶ人の大多数は女性です。主な理由は、座りがちな座りが原因の問題が妊娠中の健康に影響を与えることを女性が望んでいないためです。

「スタンディングオフィス」はヨーロッパでも認められ、宣伝されています。ドイツのBMW本社でインタビューしたところ、記者は、ここの従業員は、立つ機会がある限り、座って仕事をすることはないだろうと気づきました。記者は、大きなオフィスで、何十人もの従業員が新しい「スタンディングデスク」の前で働いているのを見ました。この机は他の伝統的な机より約30から50cm高いです。従業員用の椅子も背もたれが低いハイチェアです。スタッフが疲れているときはいつでも休むことができます。このデスクは、従業員の「個人的なニーズ」を促進するために調整および移動することもできます。
実際、「スタンディングオフィス」は、生徒の体重が急激に増えたため、最初はドイツの小中学校で生まれました。ドイツのハンブルクなどの都市の小中学校では、生徒は毎日専用の教室でクラスに参加しています。これらの学校の子供たちは平均して約2キロの体重が減ると報告されています。現在、ドイツの公共部門も「スタンドアップオフィス」を提唱しています。
多くのドイツ人従業員は、立ち仕事は彼らが活発なエネルギーを維持し、より集中し、居眠りすることができないことを可能にすると信じています。健康問題を専門とするドイツの専門家は、この方法を「穏やかな運動」と呼んでいます。あなたが持続する限り、効果は有酸素運動以上です。研究によると、1日平均5時間立っている場合、「燃焼」カロリーは座っている場合の3倍になります。同時に、立っている体重減少は、関節疾患、呼吸器疾患、糖尿病、および胃疾患を予防および治療することもできます。
現在、常設事務所は西欧や北欧諸国に移転しており、EU保健当局から広く注目されています。中国では、サブヘルスの問題が徐々に注目を集めており、シッティングスタンドの代替オフィスが徐々にさまざまな企業に参入しています。人間工学に基づいたコンピュータチェア、リフティングデスク、モニターブラケットなどは、企業や従業員に徐々に認識され、支持されてきました。健康的なオフィスは、人々の意識の中で徐々に発展していきます。


投稿時間:2021年7月9日